Huidhonger 

De kracht van aanraking

Al maanden lopen we met een flinke boog om elkaar heen. Daarmee is de kans op een spontane aanraking, een knuffel of een arm om je heen heel klein geworden.

De meesten van ons missen sociaal fysiek contact. Soms zo erg dat men spreekt van 'huidhonger'. 'Huidhonger' is het verlangen naar fysiek contact, naar aanraking van de huid. Bij liefdevolle aanraking zoals bijv. een knuffel, een schouderklopje, een kus, maakt het lichaam oxytocine aan. Ook wel bekend als het knuffelhormoon.

Oxytocine zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt, je huid gaat stralen en het vergroot gevoelens van verbinding.Het geeft je zelfvertrouwen, maakt je vrolijk en het helpt bij het ontspannen.Oxytocine vermindert ook stress en angstgevoelens.

Stress verzwakt je afweersysteem en vertraagd het genezingsproces. Zieke mensen hebben veel baat bij oxytocine. Wanneer je je geborgen en geliefd voelt, genezen ontstekingen en wonden beter.

Wat werkt het lichaam toch mooi!Knuffel elkaar, vrij met je geliefde, aai je huisdieren en/of laat je eens masseren.